بدنسازی نوین به یاد جهان پهلوان روح الله داداشی صفحه نخست      تماس با مدیر      پست الکترونیک     RSS      ATOM درباره وبلاگ مدیر وبلاگ : admin مطالب اخیر Kai دو هفته مانده تا HD Mr O ۲۰۱۳ تمرینات شانه BIG ramy برای Mr O ۲۰۱۳ تمرینات شانه Heath برای Mr O ۲۰۱۳ فیگور افتخاری Phil Heath ۲۰۱۳ فیگور افتخاری دلاور ایرانی ۲ HD فیگور افتخاری دلاور ایرانی HD مراسم اهدای جایزه نوردیک ۲۰۱۳ فیگور زیبای دلاور ایرانی در نوردیک ۲۰۱۳ کلیپ بدنسازی مجموعه فیگورهای زیبا از Big Ramy بیت الله عباسپور آرشیو وبلاگ مهر 1392 شهریور 1392 مرداد 1392 تیر 1392 خرداد 1392 شهریور 1391 خرداد 1391 اسفند 1390 آذر 1390 شهریور 1390 آرشیو كل مطالب نویسندگان admin (193) اهمیت تکرارها شنبه 26 مرداد 1392 :: نویسنده : admin     ادامه مطلب نوع مطلب : اهمیت تکرارها،  برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات () موضوعات عضلات شش تکه شکم (1) چاره ای برای پشت بازوهای ناتوان (1) تغذیه مناسب یک ریکاوری مطلوب (1) تحلیل موقعیت دست ها در طول پرس سینه (1) اشتباهات رایج در اجرای حرکات کششی (1) کاربرد بدنسازی در فوتبال (1) ۳۱ روزبا افزایش قدرت پی درپی (1) FST 7 یک سیستم پیچیده وانفجاری (1) فیگورگیری (1) برنامه ۱۰ دقیقه‌ای hit (1) اهمیت تکرارها (1) فیزیولوژی گرم کردن و سرد کردن (1) ایروبیک چند نوبت و چه مدت؟ (1) تکنیک تکرار های تحمیلی (1) روح الله داداشی (4) کلیپ (8) عکس های آموزشی سری دوم (1) بیت الله عباسپور (17) ویکتور مارتینز (2) برانچ وارن (1) دکستر جکسون (1) یه کلیپ زیبا از فیل هییث (1) تستوسترون آندریول (1) آشنایی کامل با آمپول سوماتروپین (1) پیشرفته ترین سالن بدنسازی فقیران در اروپا !! (1) عکس (1) نرم افزار تمرین بدنسازی Body Exercise v2.0.3 – آندروید (1) افزایش قد با ورزش یوگا (1) تمرین سینه آرنولد (1) 10 روش بین-المللی لاغر شدن% (1) 7 روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی! (1) حرکات و تصاویر انیمیشن برای لاغر كردن شكم!!! (1) چك لیست تمرین (1) شش راه برای انفجار عضله جلو بازو ! (1) چربی های باسن تان را آب کنید (1) غذای قبل و بعد از تمرین و بهترین زمان تمرین در بدنسازی (1) ددلیفت بهترین حرکت تمرینی همه زمان‌ها (1) عضلات، چطور بزرگتر می-شوند؟ (1) تاریخچه پرورش اندام (2) بیوگرافی بدنسازان مشهور جهان* (4) دانلود اطلاعات روز بدنسازی برای افراد مبتدی تا حرفه ای! (1) % کراتین% (1) گلوتامین چیست؟ (1) بدنسازی و فوتبال!!!! (1) مکمل های ورزشی (2) تغذیه!!!!!!!!!! (14) فواید توپ بدنسازی* (1) استروئید (مرگ تدریجی)! (1) بیماران چگونه ورزش کنند؟ (1) نقش کلیدی استراحت!!!!! (1) آسیب دیدگی عضله سرشانه! (1) استروئیدهای آنابولیك چه موادی هستند؟ (1) ****کشتی کج***** (5) گرم کردن و سرد کردن بدن! (1) عوامل افزایش دهنده نیروی ---- (1) دانلود کتاب "یک قدم تا تناسب اندام " (1) روشهایی جهت افزایش وزن !!! (5) پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه!! (3) تمرین در سفر!! (1) بدن سازی در منزل بدون هیچ وسیله ای!!! (1) تصاویری جالب از باشگاه بدن سازی در قرن 19 (1) آموزش تمام حرکات بدنسازی با عکس* (1) تمرین در خانه!!!!! (1) چگونه فیزیک یک ورزشکار را ارزیابی نماییم؟ (1) مکمل ها (1) اثرات پیاده روی در کاهش وزن! (1) غذای قبل و بعد از تمرین بدنسازی (1) معرفی چربی سوزها (1) نکاتی در رابطه با مکمل های چربی سوز (1) من ورزش می کنم اما وزنم کم نمی شود . چرا؟ (1) سیبی شکل هستید یا گلابی؟ (1) تناسب اندام در باسن% (1) چند تمرین ورزشی توسط صندلی (1) بدون درد پیشرفت نمیکنید ! (1) نکاتی در رابطه با پیاده روی و دویدن صحیح (1) اسید لاکتیک؟ (1) تمرین با جی کاتلر (1) فیگور های نمایشی کای گرین (1) آیا ترکیب رویایی ترکیب امینو اسیدها وجود دارد? (1) چه نوع کراتینی بهتر است? (1) رژیم لاغری (1) کنترل غول اشتها (1) نتایج ارنولد کلاسیک 2010 (1) معرفی محصولات BSN (1) تمرین سینه با ارنولد (1) روانشناسی در ورزش (1) زندگی نامه (1) پیوندهای روزانه مگا لینک سامانه تبادل لینک رایگان دهکده مجازی جوکی اندیشه ناب آیا می دانید ورزش و سلامتی بادی کلاسیک ابزار جالب وبلاگنویسی ....vpn مجانی هدیه ...... link2box اخبار آنلاین همه پیوندهای روزانه ارسال پیوند روزانه آمار وبلاگ کل بازدید : بازدید امروز : بازدید دیروز : بازدید این ماه : بازدید ماه قبل : تعداد نویسندگان : تعداد کل پست ها : آخرین بازدید : آخرین بروز رسانی :